Centre de Yoga de La Bertais

Information sur les activités du Centre et échange entre les Amis de La Bertais-Vassot

Marie-Laure Duigou

Cycle « Clown et liberté intérieure »: finale en beauté !

date_range 17 juin 2015
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Fin mai, le cycle "clown et liberté intérieure" effectué à la Bertais avec Sabine, élève d'Arnaud, s'est achevé avec notre transformation en "vrais clowns", costumés et maquillés ! Reconnaissez-vous certains membres de notre sangha ?

S'appuyer sur le ressenti de l'instant, lui laisser toute sa place, le donner au public, être à la fois attentif à l'autre et à ce que l'on vit, ça vous rappelle quelque chose ? L'enseignement, peut-être ?

Se voir évoluer en tant que clown, avec le léger recul que donne le déguisement, c'est aussi se voir évoluer dans la vie, avec le léger recul donné par la vigilance. Pour plusieurs d'entre nous, l'approche du clown, telle que nous l'a présentée Sabine, est une mise en pratique de l'enseignement, en mode ludique. Voire plus :  un accélérateur de compréhension de ce que peut être la pratique, l'acceptation de soi, de ce que l'on porte, de ce que l'on ressent, et des situations qui se présentent, sur scène, et dans la vie. Au fil des week-ends du cycle,  nous nous sommes vus changer, gagner peu à peu en aisance, eh oui, en liberté.

Merci Sabine ! Participants à ce cycle, si vous souhaitez ajouter quelques mots sur votre expérience, n'hésitez pas à apporter un commentaire !!! Et les autres aussi :-) d'ailleurs vous avez un petit exercice à faire : nommer les personnes sous les nez rouges !!!

Capture d’écran 2015-06-17 à 07.29.25

Pour rire encore plus, CLIQUEZ sur la photo !

Plusieurs d'entre vous sont tentés par l'expérience, d'autres hésitent.... Nous proposons un stage de découverte en début d'année 2016. Pour que ce stage puisse se mettre en place il faut vous faire connaître, vous pouvez me le faire savoir par mail : mlduigou@wanadoo.fr ou laisser un commentaire.

Texte : Annie Toussaint, photos : Sabine Pigeon

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Marie-Laure Duigou

Retour sur le WE « le yoga de la relation »

date_range 24 février 2014
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Voici une évocation en images de ce très beau et très fort week-end où Yann et Anne-Marie ont su faire revivre pour nous l'enseignement de Swâmiji et d'Arnaud, tout en nous amenant à nous impliquer à notre tour dans la mise en pratique grâce aux "ateliers" qui suivaient les exposés.

yann_am

L'un des temps forts de ce week-end aura été pour moi (et, je crois que je ne suis pas la seule) l'explication lumineuse de Yann concernant la loi de la différence à l'aide du petit schéma suivant, de son invention.

L'affirmation de Swâmiji selon laquelle "chacun vit dans son monde" est ici représentée par les bulles, le point central de chaque bulle symbolisant le sens du moi ou l'ego. La relation possible entre deux  egos est symbolisée par le rapprochement de deux de ces bulles et la mise en commun d'une partie des deux "mondes" correspondants. Or, si on ne veut pas tomber dans une relation de sujétion pathologique, le centre de chaque bulle doit rester à l'extérieur de la bulle de l'autre (sinon, cela veut dire que l'un nie l'existence autonome de l'autre, comme dans le cas de l'esclavage).  On s'aperçoit alors que quelques soient les affinités entre deux individus,  la partie qu'ils partagent en commun est TOUJOURS beaucoup plus petite que la partie que chacun ne partage pas avec l'autre!

L'autre, même s'il est très proche affectivement (mari / femme, parent / enfant etc), est bien plus "mystérieux" et donc "imprévisible" qu'on ne le croit habituellement, tout simplement parce qu' il y a plus d'aspects de lui qui sont étrangers à la relation que d'aspects qui en font partie.

Ce petit schéma est donc une belle trouvaille qui éclaire particulièrement bien l'origine des difficultés relationnelles avec nos proches et qui met en évidence la seule solution possible : reconnaître que quelles que soient nos affinités avec un autre être humain, "l'autre est vraiment un autre" et que nos tentatives pour l'inclure de gré ou de force dans notre monde seront toujours vaines...

bulles

A votre tour, n'hésitez pas à partager vos impressions en commentaires, entre autres pour permettre aux absents de respirer un peu du  parfum de ce "yoga de la relation"...

 

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Marie-Laure Duigou

« Osez le clown » à La Bertais du 11 au 13 octobre

date_range 12 septembre 2013
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Après une première expérience à La Bertais particulièrement réussie en avril 2012 (les photos sont ici),  nous allons bientôt recevoir Sabine Michelin-Pigeon, pour un nouveau stage "Clown" les 11 au 13 octobre.

Pour mémoire, Sabine est élève d’Arnaud et épouse de Jean-Louis Pigeon (ancien responsable de l’aménagement des ashrams d’Ardenne et de Hauteville). Elle a par ailleurs suivi une formation artistique poussée : théâtre, musique, chant, danse et acrobatie, arts martiaux,vidéo… Elle a notamment travaillé avec  Ariane Mnouchkine et Peter Brook.

Depuis 12 ans maintenant, elle forme les adultes au travail de Clown.

Ce stage se situe dans une approche spirituelle, « Un Chemin de Vie », pour reprendre les termes de Sabine pour qui : 

" Le Clown est une explosion de l’ego. Là où l’ouverture absolue en fait la disparition. Le grand paradoxe du Clown: la sur-dimension du moi pour que le Sacré s’infiltre.

 Exister totalement dans sa pleine différence, permet de laisser l’autre libre d’être ce qu’il est.

Le Clown nous aide à  rencontrer notre vraie nature : cela peut pacifier toutes les frustrations de ce que nous ne sommes pas... de qui nous aurions voulu être !

Ce travail permet de goûter combien notre humanité - toute simple - est profondément réjouissante".

 


Sabine propose donc ce stage aux Amis de la Bertais, en avant-première d'un possible cycle d'approfondissement  avec le même groupe sur le thème

"Clown et liberté intérieure"

Les dates des autres week-ends seront à déterminer ensemble

Voila comment se déroulera chaque séance du 1er week-end :

•    Mise en corps et en voix

•    Exercices pour solliciter l’imaginaire

•    Improvisations

Apporter :

- Une tenue souple pour les échauffements

- Quelques habits fantaisie : vestes, pantalons, chaussures, foulards… à mettre en commun

Les nez et chapeaux seront fournis par Sabine.

Informations pratiques :

Horaires :

  • Vendredi soir de 19h à 22h
  • Samedi de 9h à 19h
  • Dimanche de 9h à 18h

Participation financière :

  • Animation = 200 €.
  • Hébergement facultatif sur place (dans la limite des places disponibles) au tarif habituel (membre ami =18 € par nuit, membre sympathisant ou non-adhérent = 32€ par nuit, camping-car ou tente, demi tarif).
  • Les repas seront préparer en commun en autogestion, ils seront à régler obligatoirement en espèces. Attention, il n’y aura pas de repas organisé le vendredi soir, mais seulement une collation légère qui sera servie vers 21h.
  • Par ailleurs, si, étant déjà venu à La Bertais vous n’êtes pas encore membre de l’association, une adhésion annuelle de  "membre sympathisant" (cotisation de 46 €) vous sera demandée (seules les personnes dont c’est la première venue peuvent se dispenser de cette adhésion).

Précisions concernant l’hébergement :

  • L’hébergement sur place sera en priorité réservé aux personnes habitant le plus loin de La Bertais, les autres étant invitées à rentrer chez elles le soir à l’issue des activités.
  • Si vous habitez Rennes ou à proximité de La Bertais et que vous disposez d’une place pour loger un participant plus éloigné, merci de vous proposer (même si vous ne participez pas au stage !).
  • Il est aussi possible de loger à proximité immédiate de La Bertais, en chambres d’hôtes, chez Mme Pichot (lieu dit “La Haute Charbonnière”) en réservant à l’avance au 02-99-39-55-87, ou encore dans un hôtel d’une localité voisine.
INSCRIPTIONS : Si vous êtes intéressé(e) par ce stage, merci de contacter directement Marie-Laure.
  • en téléphonant au 02 23 46 28 04
  • ou en envoyant un courriel à l'adresse suivante : mlduigou@wanadoo.fr

Si vous voulez en savoir plus sur les stages de Sabine Michelin Pigeon, cliquez ICI

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Marie-Laure Duigou

VOEUX 2013

date_range 3 janvier 2013
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Ne sachant pas ce qui s'ouvre à nous pour cette année 2013 qui commence,

Que souhaiter de mieux à toute la Sangha, que de la persévérance dans notre Pratique

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Marie-Laure Duigou

Suite du chantier, dimanche 3 juin!

date_range 1 juin 2012
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Comme Yann vous l'a écrit en commentaire à l'article précédent, je me propose de revenir dimanche prochain à La Bertais pour finir la peinture du gîte et piloter d'autres menus travaux s'il y a des mains à disposition  ;-)

N'hésitez pas à venir me rejoindre sur place à partir de 9h30 le matin AVEC votre pique-nique (notez qu'en cas d'oubli, le superU de Sens est ouvert jusqu'à 12h). Vous pouvez ne venir aussi que l'après midi, si vous n'êtes pas libre le matin...

Merci de me prévenir de votre venue en laissant un commentaire à cet article ou par mail en cliquant ICI

En attendant, voici quelques clichés supplémentaires de notre rencontre de la Pentecôte  :razz:

(cliquez sur les photos pour les voir en plein écran)

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Marie-Laure Duigou

Les travaux en images

date_range 28 mars 2012
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Les travaux d'aménagement de la petite maison ont pris un peu de retard, mais si nous n'en sommes pas encore aux finitions, nous n'en sommes pourtant pas loin, jugez plutôt :

 

 

 

 

Au sol les carreaux de terre-cuite sont posés, (mais nous ne pouvons pas encore marcher dessus pour cause de séchage en cours).

             Devant la porte fenêtre exposée Ouest, le pare soleil est en place qui servira à protéger le living des excès de l'astre de feu...

L'escalier (en bois et acier) est posé

Rendez vous au prochain week-end chantier de la Pentecôte pour les peintures intérieures et extérieures... et plus si affinités!

Publié dans 02-La vie de la Maison, Du côté de la SCI
Marie-Laure Duigou

La citation du lundi (5)

date_range 6 février 2012
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"On oublie peut être trop souvent qu'il faut en nous un manque, pour pouvoir recevoir".

Joshin Luce Bachoux

Extrait de "journal de mon jardin"

Publié dans 06-Autres Maîtres et enseignements, 10-Coups de coeur culturels, Littérature
Marie-Laure Duigou

Coup d’envoi du nouveau chantier

date_range 9 septembre 2011
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Le chantier de restauration et d’aménagement du gîte de la Bertais a commencé au mois de juillet.

Les maçons ont été les premiers à prendre en main cette bâtisse construite il y environ 200 ans. Ils ont tout d’abord procédé à une analyse de la maçonnerie pour déceler les faiblesses et défauts du bâtiment et organiser le chantier avec les solutions techniques adaptées à la nouvelle vocation des lieux tout en respectant l’existant.

Dans le cas présent, pour laisser entrer la lumière dans ce qui deviendra la cuisine, nous avons décidé de suivre leur proposition, ne pas créer de fenêtre au nord mais transformer la bouche de l’ancien four en fenêtre.

Dans le bâti ancien, les ouvertures, portes et fenêtres, animent et rythment les façades, elles jouent donc un rôle essentiel dans l'équilibre d'un bâtiment.

Pour obtenir plus de luminosité dans la pièce principale, une ouverture a été créée sur la façade ouest du bâtiment, avec une vue sur le camping et le soleil couchant (l’été).

L’encadrement de la baie a été réalisé en chêne comme dans les autres bâtiments de la Bertais.


 

Un peu de technique

La dalle a été coulée en juillet, réalisée non pas en béton mais en chaux, sable et pouzzolane (roche volcanique) sur un hérisson de pierres, son rôle est de limiter les remontées d’humidité. L’un des avantages de la chaux par rapport au ciment c’est qu’elle permet à l’humidité de traverser progressivement la dalle et de s’évacuer naturellement par la ventilation de la maison, contrairement à une dalle en béton qui bloque l’humidité, l’eau cherche dans ce cas un passage qui se fait par les murs lorsque ceux ci sont devenu poreux. La pouzzolane apporte une isolation supplémentaire de la dalle car c’est une roche micro-poreuse elle permet aussi l’accélération du séchage de la dalle et facilite la gestion de l’humidité.


La charpente a dans le bâti ancien un rôle d’ossature, elle n’était que rarement destinée à être vue. J’ai profité de mon passage pour prendre quelques photos de la charpente, avant qu’elle ne soit complètement couverte et que l'isolant soit posé.

 

Deux fenêtres de toit ont été posées pour amener de la lumière à l’étage, dans la salle d’eau et dans la chambre.


 

Maintenant que le bâtiment est hors d’eau, les artisans vont pouvoir travailler à l’intérieur,

Rendez vous donc pour un second compte rendu de chantier d'ici quelque temps...

Publié dans 02-La vie de la Maison, Du côté de la SCI
Marie-Laure Duigou

Musique et danses traditionnelles

date_range 3 avril 2010
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Violon et Accordéon, Suède et France, deux jeunes musiciens en concert

au "Ty Anna" place Saint Anne à Rennes le 5 avril à 21 h

 

Jonnson___Coudroy.png

 

 

Martin Coudroy à l'accordéon diatonique s'intéresse en particulier au jeu pour la danse, il découvre la musique scandinave, une passion commence. Léna Jonsson est Suèdoise et joue du violon dans des groupes folk depuis l'âge de 6 ans. Ils forment un duo, accordéon et violon se répondent sur des airs traditionnels des deux pays, leurs compositions s'entremêlent et entretiennent une belle conversation.

J'ai le plaisir de suivre les cours de Martin depuis une année environ, j'aime sa façon vivante de faire vivre l'instrument, sa façon de faire travailler les musiques traditionnelles, ces cours m'ont donné envie d'apprendre les danses traditionnelles, bourrée, polska, mazurka etc. Une bonne récréation...

 
Duo Tanghe Coudroy
envoyé par Phil-Ketels. - Clip, interview et concert.

Je n'ai pas trouvé de vidéo de bonne qualité de Martin et Léna jouant ensemble, je vous propose donc accordéon et guitare, duo Martin et Aurélien qui sorte un CD en juin

Duo Tanghe Coudroy 2
envoyé par Phil-Ketels. - Regardez plus de clips, en HD !

Publié dans 10-Coups de coeur culturels, Musique, Trésors du Net
Marie-Laure Duigou

Invitation à « Bâtir Ecologique »

date_range 25 novembre 2008
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invitationBE_1.PICLe salon National de la construction Ecologique et de l'Habitat sain à Paris Les 28, 29 et 30 novembre 2008

Où : A la grande Halle de la Villette, Espace Charlie Parker

Depuis 5 ans, le salon Bâtir Ecologique est le rendez vous national des passionnés de la construction écologique et de l'habitat sain.

C'est aussi un rendez vous pour les maîtres d'ouvrage public et privé, les auto-constructeurs et les curieux qui auront peut être un jour un projet de construction.

 

Des conférences, des ateliers, un grand espace de démonstration de construction en paille, en terre, en bois et autres matériaux,  qui aideront les décideurs comme le grand public à prendre conscience que construire sain et écologique c'est vital pour la santé et pour l'environnement et que techniquement c'est possible et financièrement accessible.

Après cette "page de publicité", je vous invite à visiter le site "bâtir écologique" sur lequel vous trouverez, le programme des conférences, des ateliers et toutes les informations utiles pour  vous y rendre : http://www.batirecologique.com

Exposante sur le salon, je peux  faire profiter ceux qui le souhaitent  d'invitations gratuites,. Si vous êtes concerné(e), faites le moi savoir rapidement par mail : contact@geobiologue.fr

 

Publié dans 12-Ecolo-citoyen